पुरानी कहावत है जब कभी जुकाम हो जाए तो एक उपचार करना चाहिए रुखा सुखा भूखा अर्थात भूखा रहना चाहिए वह भी रूखी सूखी भुने हूए चनों के साथ इसके अलावा कुछ नहीं खाना चाहिए पुराने से पुराना जुकाम भुने हुए चने खाने से जल्द से जल्द बिना औषधि के ठीक हो जाएगा
जुकाम को जल्दी ठीक कैसे करें
नजला जुकाम एक वायरस ही है। हालांकि इसे अच्छी तरह ठीक करने के लिए कोई भी दवाई नहीं बनी है। किंतु बाजार में कई तरह की दवाइयां उपलब्ध हैं जिनसे इस को कंट्रोल किया जा सकता है इसका सबसे आसान और सिंपल तरीका घर पर ही किया जा सकता है
नजला जुकाम को ठीक करने के लिए रात को सोने से पहले अदरक से बनी चाय का सेवन करने से यह जल्दी ठीक हो जाता है। या फिर आप अदरक को अच्छी तरह से भूनकर उसका गुड़ के साथ भी सेवन कर सकते हैं। इससे भी आपको बहुत राहत मिलेगी।
जुकाम को जल्दी ठीक कैसे करें
कफ वाली सर्दी-जुकाम को जड़ से ठीक करने के लिए ये अत्यावश्यक है कि कफ को छाती और शरीर से निकाला जाए….इसके लिए एक बहुत पुराना ,परंतु सबसे कारगर नुस्खा है-
1. गाय का घी – ये जितना पुराना और शुद्ध हो,उतना ही अच्छा है….इसे छाती,पीठ और गले मे मलिए, कफ निकल जायेगी।
2. ये उपाय मेरे खुद के तर्क पर आधारित है लेकिन मेरे लिए बहुत कारगर होता है,आप चाहे तो खुद के लिए कोशिश कर सकते है- vicks को रात में पैरों के तलवे में अच्छे से मलकर पैरों में मौजे पहन कर या फिर अच्छे से पैरों में कोई कपड़ा लपेट कर सो जाएं ताकि vicks की जो गर्म तासिर पैरों से शरीर मे अबशोसित हो,वातावरण में नही….वैसे मैं इसके पीछे का क्लीनिकल रीज़न नही समझ ओआउंगी,लेकिन मेरे लिए ये कारगर होता है
3. एक बात ध्यान रखे कि कफ वाले केस में कभी भी vicks छाती या नाक के पास ना मलें,ये बहुत नुकसानदायक होता है
उम्मीद करती हूं की जल्दी स्वस्थ हों।
